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  •    3個月前 (09-20)  心理學 生活百科 |   搶沙發  59 
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    《給內心的小孩找個家》   斯蒂芬妮▪斯蒂爾   txt+mobi+epub+pdf電子書下載

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    書評

    這本書把人的內心世界分成三個部分:“陰影小孩”、“陽光小孩”和“內心成人”。陰影小孩代表我們內心消極甚至是不正常的部分,陽光小孩代表我們內心的積極部分,內心成人代表我們的理性思維。

    給我們生活造成麻煩的是我們內心的“陰影小孩”。之所以用“小孩”這個比喻,是因為人們內心不正常的思維方式在6歲以前就由他的生長環境決定了。這種“陰影小孩”的思維模式被心理學家稱為“保護策略”——這些“保護策略”以“逃避”作為目的,不正視真正的問題。這些策略的形成源于人類避免傷害的本能,它一旦形成,就會進入人們的潛意識,會跟隨人們一生,影響人們的行為。科學表明人類行為90%是由潛意識支配的。也就是說,很多時候,我們的行為是經不起“內心成人”的合理邏輯推敲的。因而才會有電視劇中的那個經典場景,皇后高呼:“你以為臣妾不想恨你嗎?臣妾做不到啊!”皇后就是一個典型的“陰影小孩”模式——童年陰影導致她選擇了攻擊性保護策略……具體是什么,由于篇幅的限制就不在此說了,有興趣的大家自己研究吧,這個課題可以做論文了,絕對典型!哈哈!

    在此,鄭重地提醒廣大父母,一個孩子的童年是他心理健康形成的時期,對孩子最好的投資就是在他小的時候正確地愛他,讓他能積極面對生活。本書中有相當篇幅是關于親子溝通的,非常適合廣大父母。

    本書中提出了“陽光小孩”和“內心成人”兩個正能量的支撐用以對抗和安慰我們內心的“陰影小孩”,這就是它提出的解決方案。它能教會我們怎樣與自己相處,怎樣與別人相處,增進人們的互相理解與溝通。能讓大家心平氣和地面對生活中形形色色的人,提高大家人際溝通的能力。

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