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  •    2個月前 (10-25)  心理學 |   搶沙發  40 
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    《重口味心理學》   姚堯   txt+mobi+epub+pdf電子書下載

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    重口味心理學姚堯 txt+mobi+epub+pdf電子書下載

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    今天說的是一本很有意思的大眾心理學讀物。

    看到這個名字,我想大家關注的焦點都在“重口味”三個字上,但是,書中的內容則是介紹一些我們認為很獨特,或者說是新奇的心理學案例。

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    禁閉島

    我想重點提及的是多重人格障礙,也就是多重人格。提到這個詞,我相信有很多人腦海中都會浮現出一個人總是變換著不同的性格,做出不同的事,這些性格都會有各自的名字。

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    這樣的電影題材在近些年有很多《致命ID》《禁閉島》等等,這些電影讓我們對于多重人格充滿了好奇。同時,也心理學的內容更加心向往之。

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    搏擊俱樂部

    分離性身份識別障礙這個陌生的詞語是多重人格的學術名稱。簡單解釋就是自己都不認識自己了。

    其中一個案例敘述了一個叫D的人,他有四個人格。第一個人格是文靜儒雅的,第二個則是多情的蜜蜂,第三個是一個心狠手辣的暴徒,第四個就是他本身存在的人格。這前三個人格都是在第四個人格受到傷害后孤立無援后為了逃避現實而產生的。

    這里涉及到一個意識與潛意識的關系,這也是我認為讀過這本書收獲最大的一個地方。

    古典心理學家弗洛伊德認為心理分為兩個層次:意識與潛意識

    “心靈就像一座冰山,把它放入海里,露出海面的那一部分切開放入意識,而海面下面的龐然大物則是我們的潛意識,因此潛意識才是人們心理的最終掌控者。”

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    白天,我們接受的所有東西都會通過海面上層的意識進入潛意識層面,有些東西我們會過一段時間就會忘記,弗洛伊德認為,其實你并沒有真正的忘記,它們只是被轉存到潛意識區域了。它會在你睡眠中,生活中表現出來的。

    當我們經歷的事情其實都會變成我們的經驗,不管好與壞。人們常說的“見多識廣”不一定都能記住,但會在我們的潛意識中留下印象,這個印象會讓我們在碰到相似的東西學會處理,同時在你待人處事、語言表達和形象氣質中都會展現出來。

    有些人會說我們這些年輕人是經驗不足,太“嫩”這也是我們潛意識里還沒有儲存對事物做出應變的機制。

    在大學的時候,很多人都會選擇去加入學生組織或者是社團,在這些地方,可以學到一些有用的經驗,比如:交友的選擇、執行上級干部命令的果斷性、下達命令的統籌全局的能力。

    這些東西也許等我們到了社會上不一定用的上,但是潛意識中記錄了這種信息的處理方式,以及學習的能力。潛意識龐大且詭異,我們難以馴服它,但我們可以在合理的范圍內運用它。

    “有時候盡管你意識不到潛意識常伴你左右,為什么我們會沒由來的害怕某些事物?為什么我們會喜歡這個人而不是另一個人?”潛意識已經冥冥之中影響著我們。

    心理暗示,其實就是調整自己的潛意識。

    心理暗示說的簡單些就是自我鼓勵,當我們潛意識反饋到意識中是“害怕、膽怯”的激素,我們大聲的說出“我很勇敢,我能把這件事做的很好。”這些話看似很幼稚,但暗示就是這么簡單。它會讓潛意識退縮,意識的比例會占更高的地位。類似的事情都可以用這樣簡單的心理暗示完成。

    合理的運用潛意識和心理暗示,我們就可以完成一些我們以前不能完成或者是不敢完成的事情。它們可以讓我們的生活變得更加幸福快樂。

    當然書中還有其他有趣的心理案例,例如:如何解決我們生活中的焦慮、物質成癮、以及從心理的方向來解夢。如果喜歡這些內容,可以找來這本書看看。

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